丰胸最有效的方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸两种。
作为一种丰胸最有效的方法，假体丰胸在进行之前要先选择假体材料，一般说来，要留置在人体内的任何材料，首先应具有与人体组织良好的相容性，即置入体内不被组织排异、消化与吸收，这是置入人体的前提条件。确切说出假体能在人体内保持多久，目前尚无准确答案。在国外将硅凝胶乳房假体植入人体已近35年历史，因为该材料的质量在逐渐改善和提高，手术方法也在不断的完善，在国内应用类似材料也才十余年，很多人确实在体内保持了十余年无任何问题。这种手术适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁平等求美者。
自身脂肪丰胸用于丰胸在技术和适应症上的要求很高，需通过转移髂腰和大腿部位脂肪，分两到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久保持。这种丰胸最有效的方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁平等求美者，求美者对成型后的乳房要求不是很丰满，同时身体具备能供移植多余脂肪的部位，所以也是一种丰胸最有效的方法。
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