一般说来，构成皮肤皱纹的主要缘由是年轻，这是不可顺从的规律。随着年龄的增加，皮脂腺和汗腺的分泌功用逐渐衰退，不能很好地滋润皮肤，使皮肤失掉光泽，变得干燥，皮肤脂肪也减少，皮肤中层的胶质蛋白硬化，皮肤末尾松弛，失掉弹性，这就是所谓的老化 ” 因而，避免皱纹的发作就是使用人为的方法来延缓皮肤的老化进程。患有各种慢性疾病，精神压制等外在要素，直接日晒过多和皮肤污染，以及不精确使用化装品等外在要素，大概男子及女子过度吸烟饮酒，都会过早使皮肤脱水失掉弹性而成为发作皱纹的诱因。不良的面部表情，也会使皮肤发作皱纹，如经常皱眉头，就会在眉间处形成皱纹，而食谱中，摄入少量的盐或大批饮浓茶，也会使皱纹过早发生。

　　皮肤老化和起皱纹，青春将逝的信号，年过半百的歌唱家、舞蹈家和演员，却能阻拦这种信号的来，至中老年仍是丰肌雪肤，荣耀照人。这说明了要想防止皮肤过早出现皱纹，有科学的办法可循的现代医学和科学告诉我要想推迟皮肤年轻的来，就要学会自动地预防，应留意以下几点：

　　1 保持优秀心情 : 失望开朗，保持平和心境，不乱发脾气，做到心胸广大，笑口常开，延缓皮肤年轻的根本保证。假设和林黛玉似的整天忧愁寡欢，就会食欲不振，消化不良，气血缺乏，使皮肤微血管淤滞，细胞失掉普通养分，表皮下陷，发作恼人的皱纹。

　　2 坚持用冷水洗脸：用冷水洗脸的益处是皮肤遇冷收缩后再扩张，好象给皮肤做了个 “ 血管操 ” 从而促进血液循环，改善营养代谢，从而有效地增强皮肤的功用和弹性。不做鬼脸：经常皱眉弄眼，做鬼脸等牵动面部肌肉的不良表情，以及过度的喜怒哀乐无常，这些过头的活动，最易产生皱纹。只需坚持端庄尔雅的面部表情，才干永葆青春。

　　3 合理使用各种化装护肤品：不要经常使用碱性肥皂洗脸，夏天洗脸后，也抹些水质的香霜以护肤，枯燥的夏季，可妥当地抹些油质护肤品，防止皮肤老化，起到抗皱的成效。经常中止脸部按摩：宜经常自我按摩面部皮肤，可增强皮肤的血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤年轻。按摩时，应按皮肤肌肉生长的方同按摩，经常按摩脸部，可使趋向松驰的面部肌肉膨胀，回复到本来的地位，从而防止皱纹早生。

　　4 留意起居饮食：晨起到室外作深呼吸或力所能及的体育锤炼，如健身操、舞剑、太极拳等，晚上坚持心静入睡。饮食方面，要根据不同皮肤类型而调节，如油性皮肤留意多吃些含维生素多的蔬菜及瓜果，不饮酒，不食肥腻食物;而皮肤单调者，则可多食动物性蛋白。时常饮少量的葡萄酒等果酒，可以补充养分，使皮肤润滑。但肯定要留意不要摄入过量的盐分，否则会促使皮肤机能延迟衰退，从而发作更多的皱纹。

　　5. 不吸烟，不饮酒 : 由于吸烟时，吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白分离，从而构成皮肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环缓慢，皮肤就合失掉光泽和弹性，发作皱纹。及早治愈各种慢性病：象慢性肝炎、肾炎、肺结核、甲状腺机能亢进、慢性贫血、营养不良症、神经安康症等应及早治疗，防止给人体构成大批耗费，从而延缓肌肤的年轻。

       假如已经产生了皱纹，不妨试试除皱手术吧！